中醫基礎理論

中醫看病的第一步永遠是「先分陰陽」。搞懂陰陽的四種失衡，就能理解為什麼同樣的補品別人吃了有效、你吃了上火。

五行在中醫的真正用途是解釋「為什麼這個臟腑出問題會影響到那個」。壓力大胃痛、健脾治久咳，背後都是五行邏輯。

中醫的臟腑是「功能系統」而非解剖器官。搞懂這件事，才不會把腎虛誤解成腎臟壞掉。

氣不是玄學，指的是身體各種功能的運作能力。搞懂氣、血、津液三者的關係，就理解了大半的中醫病機。

感冒為什麼有人怕冷有人喉嚨痛？六淫解釋了不同外邪造成的症狀差異，以及為什麼用藥完全不同。

中醫治的不是病名，而是「證」——身體當下的整體失衡狀態。這篇解釋為什麼同樣的病，每個人拿到的藥可能完全不同。

中醫問的每一個問題都有目的。搞懂四診在收集什麼，也就知道看診前不該做什麼（例如刮舌苔、喝含糖飲料）。

八綱是中醫辨證的骨架。四組對立的概念，就能定出病在哪、是寒是熱、該補該瀉——這是選方用藥前必須先確定的四件事。

舌頭是中醫唯一能直接看到的內臟反映區。舌質反映氣血與體質，舌苔反映邪氣與消化狀態——兩者要分開看。

把脈摸的是脈搏的位置、速度、力度與形狀，用來判斷身體的功能狀態。這篇也說明它做不到什麼。

中醫的心＝血液循環的動力＋精神意識活動。多出「藏神」這一塊，就是它和西醫心臟最大的差別。

肝主疏泄＝氣機與情緒的總調度。壓力先傷肝，接著才橫向波及腸胃、月經與睡眠——這是中醫最實用的一條病機鏈。

脾負責把食物變成氣血（升清），胃負責接收與往下送（降濁）。這一升一降壞掉，所有補藥都補不進去——這就是「先顧脾胃」的理由。

肺位置最高、直接通到外界、又最怕乾怕冷怕熱——所以最容易先受邪，用藥也必須輕。這就是「嬌臟」兩個字的意思。

腎在中醫是一身陰陽的根本，管生長、生殖、水液、骨髓與納氣。腎虛講的是這套功能偏弱，和腎功能檢驗異常是兩回事。

五臟藏精氣、六腑傳化物。六腑是一條從入口到出口的傳送帶，壞在哪一段，症狀就長得不一樣。

濕、水、飲、痰是同一件事的四個階段：水停下來不動，由稀到稠。搞懂它在哪一段，就知道該化、該利、該溫還是該清。

情緒本身不是病，過度、持久或突如其來才致病。中醫的切入點是「情緒先改變氣機，氣機再影響臟腑」。

辨完證還要決定「怎麼治」。治則是大原則，八法是具體手段——汗、吐、下、和、溫、清、消、補，各有適用也各有禁忌。

會不會生病，中醫看的是正氣與邪氣的力量對比。同樣的環境有人沒事有人倒，差別在正氣，而正氣是可以被作息與飲食改變的。

同時看中醫和西醫在台灣很常見，風險不在「一起看」，而在兩邊都不知道你在另一邊做什麼。最該守住的一條是：西藥不自行停。

檢查正常不等於沒事，也不等於中醫能找出西醫漏掉的「病」。兩者看的是不同層次：一個找異常，一個描述失衡。